Krčne žile so patologija, ki zahteva stalno spremljanje in upoštevanje zdravniških priporočil. Simptomi bolezni (povečan lumen krvnih žil, redčenje njihovih sten, zastoji) bodo napredovali, če ne bodo izključeni vsi provocirni dejavniki.
Kaj ni dovoljeno pri krčnih žilah je eno glavnih vprašanj, ki zanimajo bolnika. Neupoštevanje osnovnih omejitev lahko privede do zmanjšanja učinkovitosti terapije.
Deset glavnih prepovedi krčnih žil
- Ne morete se zanesti na mazila in tablete. Čudežnih mazil ali čarobnih tablet za krčne žile ni. Obstajajo zdravila, ki olajšajo pretok krvi, obstajajo snovi, ki krepijo žilno steno, vendar so vse to začasna sredstva, ki se lahko uporabljajo kot dodatek k glavnemu zdravljenju. Lajšajo stanje: s pomočjo zdravil lahko lajšate otekanje in bolečino, vendar ne normalizirate stanja žil.
- Ne morete se samozdraviti. Krčne žile niso patologija, ki bi se lahko pozdravila sama ali ki bi izginila sama od sebe. Težava se ne bo "razrešila", zato se morate, če imate znake krčnih žil, posvetovati z zdravnikom.
- Ne morete se zdraviti s pijavkami. Obstaja močno prepričanje, da je krčne žile mogoče zdraviti s pijavkami. Ne priporočamo, da preizkusite to metodo. Vsaj posvetujte se s specialistom, v tem primeru s flebologom. Da, pijavke izločajo snovi, ki zmanjšujejo strjevanje krvi. To olajša pretok krvi, ne vpliva pa na krčne žile. Izločanje pijavke ne krepi venske stene in ne vodi do normalizacije stanja krvnih žil.
- Kompresijskih nogavic ne smete nositi občasno. Glavna zahteva za bolnika s krčnimi žilami je nošenje kompresijskih nogavic. Pomaga normalizirati krvni obtok, in če ste bili podvrženi zdravljenju (na primer skleroterapija), vam kompresijske nogavice pomagajo bolje okrevati. Nositi morate nogavice ali nogavice točno tako, kot vam je priporočil zdravnik: če to počnete občasno, bo terapevtski učinek izginil. Seveda je težko obleči pletenino in v topli sezoni je neprijetno hoditi v njej, vendar se o vseh teh točkah lahko pogovorite s flebologom in poiščete najbolj priročno možnost.
- Če vam priporočajo operacijo, je ne smete odložiti. Zdravniki ugotavljajo, da krčne žile nikoli ne izginejo same od sebe, sčasoma pa se stanje žil samo poslabša. Zato, če vam je flebolog priporočil operacijo zdaj, je ne smete odložiti.
- Masaža za krčne žile ne izboljša stanja; poleg tega masaža za krčne žile ni indicirana in lahko negativno vpliva na noge. Še posebej masaža, ki se izvaja s silo, drgnjenjem, stiskanjem nog. In čeprav mnogi pacienti poročajo, da po masaži občutijo olajšanje, je to lahko posledica dejstva, da se oteklina po posegu zmanjša. Dolgoročno pa lahko masaža negativno vpliva na zdravje žil. Še posebej, če gre za posebne vrste masaž, kot so medena, cupping, vakuumska, anticelulitna.
- In tudi obisk kopališča ni priporočljiv. Da, za krčne žile je indiciran kontrastni tuš - temperaturna razlika "trenira" žilno steno. Toda temperaturni kontrast, ki običajno nastane v kopalnici, je prevelik in lahko slabo vpliva na žile. Zato, če imate diagnozo krčnih žil, je bolje pozabiti na parno sobo. Ali pa odložite, dokler ne rešite težav z žilami. Diagnoza krčnih žil ne pomeni, da je zdravega življenja konec. To je kronična bolezen, ki pa je dobro raziskana. Resni posegi odstranjevanja žil, ki so jih izvajali pred nekaj desetletji, so preteklost: danes so na prvem mestu minimalno invazivni posegi, ki varujejo žile. Nato sledite preventivnim ukrepom.
- Katere hrane ne smete uživati, če imate krčne žile:
- Sladko in mokasto. Ne gre za njihovo popolno izključitev iz prehrane, temveč za omejen vnos. Prekomerno uživanje sladkarij in pekovskih izdelkov lahko povzroči debelost in s tem poveča obremenitev krvnih žil nog.
- Živalske maščobe. Omejen je vnos masla in ocvrtega mesa. Holesterol, ki ga vsebujejo ti izdelki, povzroča neželene spremembe v žilnem koritu.
- Slana, začinjena hrana. Uživanje izdelkov iz te kategorije vodi v zadrževanje vode v telesu in nastanek edema. To pa poveča obremenitev žilne postelje, kar nikakor ni dovoljeno pri krčnih žilah na nogah.
- Alkohol. V nasprotju z mnenjem o blagodejnem delovanju alkohola na ožilje ga ne smete piti, če imate hude krčne žile. Uživanje pijače, ki vsebuje alkohol, povzroči kratkotrajno razširitev, nato pa dolgotrajen krč krvnih žil. Tanke stene krčnih žil morda ne bodo kos takšne obremenitve: vene se poškodujejo in začnejo krvaveti. Poleg tega pitje alkohola ni priporočljivo zaradi povečanega tveganja za nastanek krvnih strdkov.
- kava Pijača oslabi črevesno gibljivost in lahko povzroči zaprtje, kar je zelo nezaželeno pri krčnih žilah danke (hemoroidi). Če se je kavi izjemno težko odpovedati, je vnos omejen na 2 skodelici na dan.
- radič. Ta rastlina se aktivno uporablja kot neškodljiv nadomestek kave. Vendar pa vsi bolniki ne vedo, zakaj če imate krčne žile, ne smete piti samo kave, ampak tudi cikorije. Pitje napitka iz te rastline vodi do redčenja krvi, širjenja že tako stanjšanih žil in povečanja prepustnosti sten. To znatno poveča tveganje za krvavitev iz prizadetih ven. Zaradi tega pitje cikorije v velikih količinah pri krčnih žilah ni priporočljivo.
- zelena. Kljub dejstvu, da je rastlina vključena na seznam prehranskih izdelkov, je njena uporaba nezaželena pri venski patologiji. Odgovor na vprašanje, zakaj ne morete jesti zelene za krčne žile, je njen učinek na krvne žile, ki je podoben cikoriji.
- Vse fizične vaje niso indicirane za poškodbe venske postelje. Da bi razumeli, s kakšnim športom se je nemogoče in celo nevarno ukvarjati s krčnimi žilami, morate biti pozorni na prisotnost sile ali udarnih obremenitev v njem.
Med prepovedanimi:
- dvigovanje uteži;
- tek - sprint, maraton;
- nogomet, odbojka - so dovoljeni v začetni fazi, vendar ob povojih spodnjih okončin.
Dvigovanje težkih bremen v stoječem položaju je kontraindicirano ne le pri krčnih žilah spodnjih okončin, temveč tudi pri poškodbah ven rektuma. Vaje za moč lahko povzročijo prolaps in nato zadušitev hemoroidov. V takih primerih bo morda potrebna nujna operacija.
Katere vaje ne smete izvajati s krčnimi venami na nogah:
- počepi;
- skakanje (zlasti na skakalni vrvi);
- vaje s platformo (step aerobika).
- Ne jemljite hormonskih zdravil brez zdravniškega recepta
To velja predvsem za ženske, ki uporabljajo peroralne kontraceptive. Nekatera zdravila za preprečevanje nosečnosti so hormonska. Njihova uporaba vodi do zgoščevanja krvi in s tem ustvarja dodatno tveganje za trombozo. Hormonska kontracepcijska zdravila jemljete le po predhodnem posvetu z zdravnikom.